宝宝总得哄着吃饭？5个妙招让娃好好吃饭，宝妈们学着点

第1招：专注吃饭不娱乐

妈妈们为了让孩子好好吃饭，可谓是使出了浑身的解数，好话说一大堆，又是用玩具哄，又是用电视或手机哄。

实际上用好话哄孩子吃饭还可以，而用电视或手机的话，反而会让情况越来越糟。因为，如果孩子习惯了边吃饭变看电视，就不可能专心吃饭，慢慢的，他们会以吃饭为条件，来提出更多的要求。

所以，建议爸爸妈妈在平时吃饭的时候，不要边看电视娱乐边吃饭，或是有其他与吃饭不搭的行为，吃饭就是吃饭，那样孩子才能很好地专注于吃饭上。

第2招：孩子吃的乱七八糟也无所谓

孩子们的肢体能力还是处于成长初期，那他们自然不可能很准确地把食物送到自己嘴里，所以，他们吃饭的场地一定会是乱七八糟的。

这个时候，爸妈千万不要去责怪甚至训斥孩子，而应该多多鼓励孩子，帮助孩子建立自信。

当然，对孩子的餐具使用训练，爸爸妈妈也不能松懈，必要的时候，我们需要把食物切成便于孩子夹取的大小和形状。

妈妈们可以按照辅食添加的原则，一开始把食物做出粘稠的泥糊状，慢慢过渡到条块的食物。

第3招：饭要换着花样吃

每个妈妈都希望孩子能得到充分又全面的营养，而每个食物又有他们特定的营养价值。这就需要妈妈们注意宝宝食材的丰富性，有必要的时候，宝妈们也可以丰富食物的“美感”，注意食物之间的搭配组合，这样就可以引起孩子对吃饭的兴趣。

其实，有时候，就算没有花样的食物搭配，只要给宝宝们一套漂亮的碗筷，那也会让宝宝对食物十分感兴趣的。

第4招：有仪式的吃饭才是吃饭

我们总说生活要有仪式感，其实最需要仪式感的就是吃饭，一家人围坐在一起，那氛围自然是温馨的，而对于宝宝们来说，她们吃饭的仪式感不仅是要和家人在一起，更确切地来说就是有一个适合自己的餐椅。

到吃饭的点儿，就让孩子坐在属于他自己的餐椅上，能让孩子意识到吃饭的时间性和重要性，宝宝也比较容易养成独立吃饭的良好习惯。

第5招：偶尔饿一下也挺好

事实上，有时候孩子不吃饭，是因为他们并不是很饿。妈妈们通常为了孩子的营养全面会在三餐之外再吃一些食物。其实，就算孩子在正餐的时候没有吃很多，爸爸妈妈也不需要再额外补充。让孩子饿一小会儿，等到正餐的时候，他们一定会大快朵颐。

还有另外一种“饿法”，就是在两餐之间，要多让宝宝运动，运动是消耗食物最快捷也是最健康的方式。在这样“饿”的情况下，就是爸爸妈妈们不给宝宝食物，他们也是会很向往餐桌上的美食的。

好的用餐习惯，是孩子成长过程的必须要培养的，所以，爸爸妈妈们可要重视起来啦！