孕期坚持做这件事情，宝宝将来更聪明
发布时间：2021-06-17
当怀上宝宝的那一刻起，准爸准妈就已经开始对胎宝宝有无限的遐想！生一个健康聪明的宝宝相信是每一位妈妈的心愿！那么问题来了，怎么孕育出来的宝宝才会健康、聪明、可爱呢？
胎教时间不宜过早。过早进行胎教，胎儿的大脑细胞并没有完全发育，这时胎教是没有意义的，甚至有可能会干扰到胎宝宝的睡眠。一般来说，胎教的最佳时间是从怀孕的16周左右开始。
音乐胎教：准妈妈带着一份愉快的心情，轻轻的抚摸腹部，和宝宝一起听一首优美的乐曲；
运动胎教：准妈妈和胎宝宝一起散步、漫步在幽静的环境中；散步的时间大概在20分钟左右就可以了，散步时要注意安全。
语言胎教：准爸妈用优美的语言和胎宝宝对话，用满含爱意的声音为宝宝唱歌、讲故事，以促进宝宝大脑的发育。
1.孕早期（0-12周）：准妈妈适宜听一些轻松愉快、诙谐有趣、优美动听的音乐，可以将准妈妈的忧郁和疲乏消除在音乐之中，如《春江花月夜》、《假日的海滩》等。
2.孕中期（13-24周）：胎宝宝已经开始有听觉功能，这时的胎教可增添一些新的乐曲，如柴可夫斯基的《b小调第一钢琴协奏曲》《喜洋洋》等。
3.孕晚期（25-40周）：准妈妈很快要分娩了，心理上难免有些紧张，可选择既柔和又充满希望的乐曲听，如舒曼的钢琴曲《梦幻曲》。
运动胎教时，准妈妈需要注意孕早期和孕晚期比较不适合做体育锻炼，因为运动强度大容易导致早产或流产，因此孕中期做体育锻炼最合适。比如瑜伽和散步都是比较好的选择。
最后还需要注意的是：胎教绝对不是准妈妈一个人的事情，准爸爸的参与，在语言胎教的时候跟宝宝聊聊天，不仅能让准妈妈感受到重视与疼爱，胎宝宝也能感受到准妈妈愉快的心情，会更健康更快乐更聪明。
