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宝宝米粉怎么选?关键要看这几点

发布时间:2021-06-03

随着宝宝的成长,6个月以后的宝宝们身体发育对能量以及营养素的需求不断增大,需要引入一些营养丰富的“辅食”来补充宝宝能量哦。而米粉作为宝宝主要的辅食之一,自然成了宝妈们关心的对象。

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很多宝妈们也在后台留言咨询:

怎么给宝宝选米粉?宝宝米粉什么时候吃?选什么样的营养比较好?…………


家长们被这些随处可见的问题搞得焦头烂额,今天我们就来聊一聊关于米粉的话题吧


因为6个月以后的宝宝生长发育需要更多的能量营养来源,好的辅食不但是膳食铁的来源,也是钙、锌、维生素的来源。所以宝宝初步添加辅食大多都是从米粉开始的,米粉的主要成分是碳水化合物,它不仅可以为宝宝填饱肚子,还能额外的为宝宝补充所需能量哦。


根据《中国居民膳食指南》建议,宝宝在刚添加辅食的时候,优先添加强化铁的婴儿米粉等泥糊状食物。因为大多数足月出生的宝宝自身储备的铁元素只够持续到4~6个月,但随着宝宝生长发育,自身对铁元素的需求也在不断增加。如果不及时摄入含铁较多的辅食,宝宝就容易发生缺铁性贫血。
因此,宝宝刚开始吃米粉时,小建议宝妈们优先选择强化铁元素的婴儿米粉,而不是在家自制米粉,在家自制的没有经过营养强化,缺少宝宝早期所需的营养成分,不利于满足刚添加辅食的宝宝的营养。


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3、选好“米粉”看这几点↓↓↓

1

选辅食安全性高的

宝爸宝妈们在挑选米粉时要注意辅食的安全性。很多家长们在选择辅食的时候,更加倾向于那些有机、健康的营养辅食,健乐益生菌有机营养米粉精选东北优质有机大米,从有机农场、有机非转基因种子、施肥、除草、收割脱壳、加工等环节进行全产业链严格控制,保证原料的有机品质,既锁住天然营养,也保证美味口感,很适合给宝宝们食用噢~

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2

选含有高营养的铁元素

宝宝生长速度快,对铁需求量大,就特别容易缺铁。尤其是7-12月龄婴儿对铁的需要量每天高达8-10mg,所需要的铁元素大部分要从辅食里获取。而健乐益生菌有机营养米粉为宝宝提供丰富的维生素和矿物质铁,而且还含有丰富铁元素,而且每100克米粉中含铁量高达5mg,一天吃三顿这个米粉,就可以摄入15mg啦,还能及时补充宝宝对铁元素的需求。尤其是奶香原味和燕麦果蔬味的米粉,很多宝妈们反映说宝宝很爱吃,可以根据宝宝的实际情况添加哦。


3

选含有益生菌

宝宝的母传抗体在出生后会逐渐消失,自身免疫系统发育尚未成熟,抵抗力偏。这个时期的宝宝免疫力低下、肠胃功能不完善,时常引起消化功能紊乱,肠胃吸收不良、感染性疾病等。 
可以给宝宝选择营养全面的健乐益生菌有机营养米粉,它不仅富含钙铁锌等微量元素和各种维生素,还添加含有活性益生菌成分,在添加辅食的初期,宝宝肠胃消化弱,能更好维护肠道有益环境,帮助消化增强吸收。

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4

选便捷的小包装

刚开始添加辅食,很多妈妈把握不好宝宝一顿的食量,冲多了怕浪费,冲少了怕宝宝没吃饱。因此挑选婴儿米粉时,妈妈可选择小包装的米粉,冲调时更容易把握用量。小包装还有一个优势在于:方便长时间保存。如果买了罐米粉,每次冲调都需注意密封好,否则米粉容易受潮或出现变质情况。能健乐益生菌有机营养米粉外包装体积小,重量轻,携带起来很方便;即食即用,干净卫生哦。


5

选不含添加糖

米粉中尤其值得注意的是白砂糖和冰糖,这些添加糖仅仅起到的只是增加米粉甜味的作用,无其他营养价值,变相地降低了米粉的营养密度,宝宝在辅食添加初期进食甜味辅食,不仅容易导致龋齿,还容易对甜味食物的依赖,而拒绝口味较淡的食物,养成挑食的习惯。
如果米粉有比较重的甜味或者过于香浓,会容易改变宝宝的口味,长期食用不仅会导致宝宝偏食挑食,还会增加宝宝肠胃负担;此次挑选的能健乐益生菌有机营养米粉中是不含白砂糖、色素、香精、防腐剂,让宝宝吃的每一口,都被用心呵护。

4、轻松掌握冲调方法

量取约190毫升50℃温牛奶或其他含蛋白质的适宜液体,倒入已消毒的宝宝餐具中备用。


再加入约25克米粉,搅拌均匀后,放置20-30秒,


再搅拌1分钟,调制均匀糊状后待温度降至适宜即可食用。

婴幼儿辅食应遵循由稀到稠,喂养量由少到多的原则。对于肠胃功能发育快的宝宝可适当调稠,增加喂养次数。



宝宝到了需要添加辅食的阶段,宝妈们赶紧准备起来哦。及时给宝宝添加辅食,不仅给宝宝们补充营养,还有助于训练宝宝们吞咽食物和肠胃消化的能力。


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