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前庭觉训练的最佳时机,你错过了吗?

发布时间:2021-06-01

我们的宝宝无时无刻不在接收着来自不同感觉系统的信息,但这么多信息输入,我们不可能对每一个信息都做出反应,这时候就需要我们的前庭系统来发挥过滤和筛选的作用,帮助宝宝做出正确的反应。

 

大家可能会认为这种功能是与生俱来的,没那么重要。而事实并非如此,前庭系统还掌握着维持平衡、身体姿势维持等功能。生活中常见的孩子平衡感不良、注意力不集中、语言发育迟缓、好动不安等等,都是前庭系统发展不够成熟,而造成孩子前庭失调的原因,和家长错过孩子成长过程中这五次前庭训练机会,有分不开的关系!

 

当宝妈怀孕5个月的时候,宝宝前庭内耳接收器三对半规管和耳石器已经在母体中形成,这时候宝宝已经可以感受到妈妈的速度变化以及位置移动的变化。这个时期,妈妈就需要做一些可以刺激孩子前庭发展的运动了,比如上下楼梯,走S弯,方位的移动等等,来主动刺激孩子前庭内耳接收器的发展。

 

而在生活中,家人们都不让妈妈多走动,担心小宝宝的安全,生怕运动时磕着碰着,伤着宝宝。所以就让妈妈长时间躺着休养身体。可是妈妈不运动,宝宝的前庭内耳接收器就无法接收到足够的刺激,自然也会进入“休眠”状态。

 

宝宝三个月时的发育特点:开始学会了翻身,不要小看翻身这项运动,它蕴藏了关于前庭系统的秘密。宝宝在翻身时,往往是先抬头,抬头是训练宝宝的颈部肌肉力量。当颈部有力量了,学会翻身也就成功了一大半。

 

如果颈部肌肉没有得到充足的训练,颈部张力低,那么宝宝就没办法灵活运用头部,头部运用出现问题,眼球运用也会出现问题,从而导致孩子前庭失调。

 

我们有时会发现部分孩子走路时爱低着头,其实是因为他的颈部肌肉力量不足。所以,宝宝在三个月翻身时家长一定要给予他充分引导,锻炼他的颈部肌肉力量。

 

前庭训练中最重要的一项就是爬行,宝宝七八个月的爬行是前庭系统刺激最强烈的一次机会。
因为在爬行时需要宝宝抬头,不要小瞧这个动作,却会对他们位于颈部上方的前庭神经核造成非常明显的刺激作用,促使他们的前庭觉更好发展。除此之处爬行还需要宝宝用眼睛辨别方向、协调四肢、动用颈肩腰胯来进行。

 

而辨识方向锻炼了宝宝的眼球运用能力;四肢的协调锻炼了宝宝的平衡感;动用颈肩腰胯则锻炼了宝宝的核心肌肉。爬行几乎唤醒了身体所有功能,刺激着身体和神经各项功能进入运作状态。但现在,越来越多的宝宝不会爬行,很多家人把孩子不会爬就会走当成是孩子聪明的标志,让他白白错过了一次前庭训练机会。

 

除了爬行之外,一岁后的行走期也可以训练前庭觉能力。宝宝在学习走路的时候,需要用前庭系统来主动关注身体角度的变化,控制眼球运动,保持身体姿势,维持平衡摔倒等等。这几项动作做好了,那么前庭系统也就能被更好地激活。

过早的使用学步车、学步带,让爸爸妈妈不用再时刻扶着、盯着宝宝走路,解放了爸妈的双手。这些都容易让孩子缺少锻炼的机会。

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在宝宝两岁时,我们的宝宝开始变得活泼好动,这里跑跑,那里跳跳,而这些行为能很好的帮助宝宝进行自我的前庭刺激。

两岁是宝宝的运动元年,这个阶段正是他最爱四处跑动的年纪。低头跑步时,他会动用眼球察看方向,感受头部的变化,身体位置的变化,锻炼空间感和方向感。但有时爸妈担心宝宝跑太快了会受伤,又怕他跑远了找不着,所以就让宝宝老老实实待在家中,再一次错过前庭训练的机会。

让孩子多运动、多锻炼,去获得足够的感觉刺激,不要过度包办、代办和限制,让每一位宝宝充满自信,不要被感统能力不足所困扰。

 

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